ماش 800 گرمی تروکا
بدون فروشنده

هیچ غرفه داری این محصول / خدمت را ارائه نمیدهد

شما بفروشید
شما بفروشید
بدون فروشنده

هیچ غرفه داری این محصول / خدمت را ارائه نمیدهد

توضیحات

ماش سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. یک فنجان (۲۰۲ گرم) ماش پخته شده حاوی:

  • کالری: ۲۱۲
  • چربی: ۰.۸ گرم
  • پروتئین: ۱۴.۲ گرم
  • کربوهیدرات: ۳۸.۷ گرم
  • فیبر: ۱۵.۴ گرم
  • فولات(B9) : 80٪ از میزان مصرف روزانه مرجع (RDI)
  • منگنز: ۳۰٪ از RDI
  • منیزیم: ۲۴٪ از RDI
  • ویتامین B1: 22٪ از RDI
  • فسفر: ۲۰٪ از RDI
  • آهن: ۱۶٪ از RDI
  • مس: ۱۶٪ از RDI
  • پتاسیم: ۱۵٪ از RDI
  • روی: ۱۱٪ از RDI
  • ویتامین های B2 ، B3 ، B5 ، B6 و سلنیوم

ماش یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی به شمار می رود. این دانه مفید، سرشار از اسیدهای آمینه ضروری، مانند فنیل آلانین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، آرژنین و موارد دیگر است. اسیدهای آمینه ضروری آن دسته ای از آمینواسیدها هستند که بدن به تنهایی قادر به تولید آنها نیست.

مشخصات

دیدگاه کاربران

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید.

شماهم می‌توانید درمورد این کالا نظر بدهید.

اگر این محصول را قبلا از دست تو دست خریداری کرده‌اید، دیدگاه شما بعنوان خریدار ثبت می‌شود. همچنین در صورت تمایل میتوانید دیدگاه خود را بصورت ناشناس ثبت کنید.

ورود / ثبت نام پراکندگی جغرافیایی سبد خرید سازمان ها تیکت نزدیک ترین ها قوانین